Zdravé starnutie s vitalitou

Séria prednášok:  strava, medicinálne huby, bylinky, cvičenie

Termín: Podľa dohody
Čas: cca 2-3 hodiny aj s diskusiou
Lektor: Laco Filo
Lokalita: Bratislavský kraj
Cena: Dohodou
Pre koho sú prednášky určené: Pre domovy dôchodcov, kluby dôchodcov ako aj individuálne konzultácie.
Poznámka: Rezervujte si termín.

Starnutie nemusí nevyhnutne znamenať, že musíte mať zhoršený zdravotný stav alebo zlú kvalitu života.
Starnutie zahŕňa zmeny, negatívne aj pozitívne, ale môžete si vychutnať starnutie, ak pochopíte, čo sa deje s vaším telom a podniknete kroky na udržanie vášho zdravia.

Ako starnete, vaše telo sa mení. Vaša pokožka, kosti, dokonca aj mozog sa môžu začať správať inak. Nedovoľte, aby vás zmeny, ktoré postupne  prichádzajú so starobou, prekvapili.
Nezáleží na tom, aký máte vek, prírodné terapie pomáhajú pri prevencii organizmu. Poskytnú vám optimálnu výživu a zvýšia vitalitu vašich buniek a vnútorných orgánov.

Na podporu zdravého starnutia nie je nikdy neskoro. Prírodné terapie môžu tiež pomôcť pri zvládaní ochorení súvisiacich s vekom, ak sa už vyskytli, predídete tomu aby sa zhoršili.

Kľúč k vitálnemu starnutiu
Zachovanie vášho fyzického zdravia je dôležité pre zdravé starnutie, je tiež dôležité oceniť skúsenosti a zrelosť, ktoré získate s postupujúcimi rokmi. Precvičovanie zdravých návykov počas celého života je ideálne, ale nikdy nie je neskoro žať výhody dobrej starostlivosti o seba, aj keď starnete.

Tu sú niektoré tipy pre zdravé starnutie, ktoré sú dobrou radou v ktorejkoľvek fáze života:

Zostaňte fyzicky aktívny s pravidelným cvičením.
Zostaňte sociálne aktívni s priateľmi a rodinou a vo svojej komunite.
Jedzte zdravú, dobre vyváženú stravu. Naučte sa používať stravu v súlade s prírodou a liekmi, ktoré potrebujete. Aj strava býva veľmi často kontraindikovaná s liekmi.
Nezanedbávajte sami seba: Pravidelné prehliadky so svojím lekárom, zubným lekárom a prirodzeným lekárom sú teraz ešte dôležitejšie.
Dobre sa vyspíte, spánok vaše telo potrebuje.
Nakoniec, starostlivosť o vaše fyzické ja je životne dôležité, ale je dôležité, aby ste mali tiež tendenciu k vášmu emocionálnemu zdraviu. Zažite odmeny svojho dlhého života a užívajte si každý deň. Teraz je čas vychutnať si dobré zdravie a  šťastie.
A o tomto budeme spolu hovoriť: strava, medicinálne huby, bylinky, cvičenie.

Tento prednáškový program je určený pre ľudí, ktorí chcú:

Zvýšenie energetickej hladiny
Obnovenie vonkajšej vitality
Zvýšenie svalovej kvality
Predchádzať chorobám
Posilniť odolnosť

Lepšie zdravie prirodzenou cestou

Imunitný systém nás chráni ako priekopa okolo hradu. Neustále chráni pred baktériami, vírusmi, choroboplodnými zárodkami, patogénmi a toxínmi, ktoré bombardujú naše telá denne.
A o tomto budeme spolu hovoriť: strava, medicinálne huby, bylinky, cvičenie.

Chcete niečo pre seba urobiť? Máte chuť prírodne zlepšiť svoju kondíciu, zdravie?

Pravidelné stretávanie pri rozhovoroch o liečivých bylinách, liečivých hubách, potravinách môžete sledovať na Facebooku  Natura Medicatrix  alebo pošlite email na cestouzdravia@gmail.com a ja vás budeme o každej akcii informovať.

Prihlásiť sa môžete:

e-mail: lacofilo@gmail.com, cestouzdravia@gmail.com
tel: 0944 507 418

Obratom Vám potvrdím Váš termín


FOTO

Obľúbené príspevky